مقالات
مقالات عن صحة الركبة
مقال · 4 دقائق قراءةألم الركبة عند الجري في حرارة الدوحة: ركبة العدّاء والرباط الحرقفي والتدريب الآمنشرح لركبة العدّاء ومتلازمة الرباط الحرقفي الظنبوبي، مع نصائح عملية للتدريب بأمان في حرارة الدوحة ورطوبتها، وعلامات تستدعي فحص ألم الركبة.
- 4 دقائق قراءةألم الركبة: متى تحتاج إلى الرنين المغناطيسي؟متى يحتاج ألم الركبة إلى رنين مغناطيسي أو أشعة سينية أو مجرد فحص سريري، وما الذي يكشفه الرنين وما لا يكشفه، وما الذي تحضره لاستشارة الركبة في الدوحة.
- 4 دقائق قراءةإصابات الركبة في رياضة البادل: الأسباب وعلامات الخطر والوقايةتمزق الغضروف الهلالي والرباط الصليبي والرباط الجانبي والتهاب وتر الرضفة في البادل: علامات الخطر وطرق الوقاية ومتى تراجع جراح ركبة في الدوحة، قطر.
- 4 دقائق قراءةإصلاح الغضروف الهلالي أم استئصاله: لماذا يهم الحفاظ على الغضروفلماذا يحمي الحفاظ على الغضروف الهلالي الركبة، وأي التمزقات يمكن إصلاحها، وكيف يختلف التعافي عن الاستئصال الجزئي، ومتى يأتي العلاج الطبيعي أولاً.
- 4 دقائق قراءةالتخطيط لجراحة الركبة في شهر رمضانتوقيت جراحة الركبة غير العاجلة حول رمضان في قطر: الصيام قبل التخدير، والأدوية، وشرب السوائل، والتئام الجرح، والعلاج الطبيعي بين الإفطار والسحور.
- 4 دقائق قراءةالوقاية من إصابة الرباط الصليبي في كرة القدم: الإحماء والتقنية وماذا تفعل بعد الإصابةكيف تحدث إصابات الرباط الصليبي في كرة القدم، وكيف تقلل برامج الإحماء مثل FIFA 11+ الخطر، ولماذا يكون الناشئون واللاعبات أكثر عرضة، وماذا تفعل بعدها.
- 4 دقائق قراءةخشونة الركبة: خيارات العلاج قبل عملية استبدال المفصلإنقاص الوزن والتمارين والحقن والدعامات وقطع العظم التصحيحي: خيارات علاج خشونة الركبة قبل تغيير المفصل، يشرحها جراح الركبة في الدوحة د. بابلو جيلبر.
- 1 دقائق قراءةمراحل التعافي بعد عملية الرباط الصليبي أسبوعاً بأسبوعما الذي تتوقعه بعد إعادة بناء الرباط الصليبي، من اليوم الأول حتى العودة إلى كرة القدم، يشرحه جراح الركبة في الدوحة د. بابلو جيلبر.