متى أستطيع المشي بدون عكازات بعد إعادة بناء الرباط الصليبي؟

المعايير المهمة

التخلي عن العكازات يأتي بتحقيق الوظيفة لا بمرور التاريخ. ويبحث أخصائيو العلاج الطبيعي عادة عن:

• ركبة تستقيم تمامًا أو شبه تمامًا
• تحكم جيد في العضلة الرباعية، مثل رفع الساق مستقيمة دون أن تنثني الركبة
• تورم يتراجع ولا يزيد مع المشي
• مشية خالية من العرج

ينتقل كثيرون من عكازين إلى عكاز واحد ثم إلى بدون عكاز خلال أيام قليلة.

لماذا قد يستغرق الأمر وقتًا أطول

• إصلاح الغضروف الهلالي: قد يُقيّد تحميل الوزن أو الثني لعدة أسابيع لحماية الغرز
• علاج الغضروف المفصلي: تحتاج بعض الإجراءات إلى فترة تحميل جزئي للوزن
• استمرار التورم أو ركبة لا تستقيم
• ألم في مكان أخذ الطعم أو تعب عام

تحدد خطة الخروج من مستشفى أمان القواعد التي تنطبق عليك، ويجب الالتزام بها حتى لو شعرت أن الركبة جيدة.

المشي الجيد، لا مجرد المشي

ترك العكازات مبكرًا مع العرج قد يهيّج الركبة ويؤخر عودة المشية الطبيعية. ركّز على المشي من الكعب إلى الأصابع، وخطوات قصيرة، وفرد الركبة تمامًا مع كل خطوة. والمشي داخل البيت على أرض مستوية بداية معقولة، وفي الصيف توفر مراكز التسوق المكيفة مساحة باردة ومستوية لزيادة المسافة.

متى تتصل بالفريق

تواصل مع الفريق إذا ظهر ألم أو تورم في ربلة الساق، أو زاد الاحمرار أو الإفرازات من الجروح، أو أصبت بحمى، أو فقدت فجأة الحركة التي اكتسبتها. يراجع د. جيلبر المشي ومدى الحركة في زيارات المتابعة المبكرة في الدوحة.