كم تستغرق مدة التعافي بعد إعادة بناء أربطة الركبة المتعددة؟

الأسابيع الستة الأولى

تُثبَّت الركبة في دعامة مفصلية وتستخدم العكازات، مع تحميل محدود أو جزئي للوزن على الرجل حسب الأربطة التي أُعيد بناؤها. ويبدأ العلاج الطبيعي مبكرًا، مع التركيز على السيطرة على التورم واستعادة الفرد الكامل والثني التدريجي للركبة ضمن حدود آمنة. وبعد إعادة بناء الرباط الصليبي الخلفي، قد تُستخدم دعامة تسند خلف الساق لحماية الطُعم من الارتخاء.

ويُخطَّط للوقاية من الجلطات والعناية بالجرح والسيطرة على الألم قبل مغادرة المستشفى.

من ستة أسابيع إلى نحو أربعة أشهر

يُستغنى عن العكازات عادة تدريجيًا، وتُفتح الدعامة أو تُزال مع تقدم الالتئام. ويتركز العمل على المشي دون عرج، والمدى الكامل للحركة، وإعادة بناء قوة الفخذ والورك والساق بثبات. ومن التمارين المعتادة الدراجة الثابتة، وتمارين المسبح بعد التئام الجروح، وتمارين النادي المضبوطة.

من الشهر الرابع فصاعدًا

ينتقل التدريب إلى التوازن، ثم الهرولة عند السماح بها، ولاحقًا تمارين الرشاقة والتمارين الخاصة بالرياضة. ويُوجَّه التقدم بالفحص واختبارات القوة واستجابة الركبة، وليس بالتقويم وحده. ويستمر كثير من المرضى في ملاحظة التحسن لمدة عام أو أكثر بعد الجراحة.

التخطيط للتعافي في قطر

يحتاج التأهيل الطويل إلى تخطيط يراعي العمل والأسرة والمناخ. فالعمل المكتبي ممكن غالبًا بعد بضعة أسابيع، بينما تستغرق الأعمال البدنية الشاقة وقتًا أطول بكثير. وتعتمد القيادة على الرجل التي أُجريت لها العملية وعلى قدرتك على التحكم بالسيارة بأمان. وينبغي للمرضى المقيمين الذين يفكرون في رحلة طيران طويلة إلى بلدهم في الأسابيع الأولى مناقشة التوقيت والوقاية من الجلطات مسبقًا. ويضع د. جيلبر وفريق التأهيل في مستشفى أمان خطة مكتوبة لتعرف ما تتوقعه في كل مرحلة.