هل ألبس دعامة ركبة مفصلية لتمزق الرباط الجانبي الداخلي، وإلى متى؟

ماذا تفعل الدعامة فعلًا

للدعامة المفصلية دعامتان جانبيتان صلبتان ومفصلان عند الركبة. فهي تحدّ من قوة الانثناء إلى الداخل التي تشدّ الرباط الجانبي الداخلي أثناء التئامه، مع السماح للركبة بالثني والفرد حتى لا تتيبّس. أما الغطاء الناعم أو الرباط المطاطي فيعطي إحساسًا بالراحة لكنه لا يوفر هذه الحماية الجانبية.

في الالتواء الخفيف من الدرجة الأولى، كثيرًا ما لا تكون الدعامة ضرورية. ويتحسن معظم المرضى بالراحة النسبية والثلج والتمارين المبكرة.

كم تُلبس عادة

المدد المعتادة نحو ثلاثة إلى ستة أسابيع لتمزق الدرجة الثانية، ونحو ستة أسابيع أو أكثر قليلًا لتمزق الدرجة الثالثة المعزول. وقد يقفل الجراح المفصل أو يحدّ حركته لفترة قصيرة في البداية، ثم يفتحه تدريجيًا حسب الالتئام. ويُحدَّد لكل مريض ما إذا كان يلبسها ليلًا أو أثناء الاستحمام أو في النادي.

يُقرَّر خلع الدعامة بناءً على الفحص وليس على التقويم فقط. فإذا كانت الجهة الداخلية ما زالت تنفتح عند الاختبار، قد تُمدَّد فترة الحماية.

التمارين المصاحبة للدعامة

• شدّ عضلة الفخذ الأمامية ورفع الرجل مفرودة منذ الأيام الأولى
• سحب الكعب والثني اللطيف لاستعادة الحركة
• الدراجة الثابتة عندما تصبح مريحة
• تقوية الورك وعضلات الجذع
• تمارين التوازن وصولًا إلى تمارين الرجل الواحدة

الدعامة تحمي الرباط، لكن التأهيل هو ما يعيد ركبة قوية وواثقة.

الحصول على الدعامة المناسبة في الدوحة

المقاس مهم. فالدعامة التي تنزلق إلى الأسفل تضع المفصل في المكان الخطأ وتفقد فائدتها. في مستشفى أمان، تُركَّب الدعامة وتُضبط بعد الفحص، وتُراجع الخطة في مواعيد المتابعة. وفي حر الصيف، تساعد طبقة قطنية رقيقة تحت الأحزمة على تقليل التعرق وتهيّج الجلد.