سمعت طقة في ركبتي المعملية وأنا ألعب كرة القدم، فهل تمزق الرباط الصليبي مرة أخرى؟

علامات تشير إلى تمزق الرباط المزروع

القصة مألوفة غالباً لمن تمزق رباطه في المرة الأولى: تغيير اتجاه مفاجئ أو هبوط أو احتكاك، ثم طقة أو إحساس بالتمزق، وامتلاء الركبة بالسائل خلال الساعات التالية. وكثير من اللاعبين لا يستطيعون إكمال المباراة.

وبعد أسابيع قد يهدأ التورم ويصبح المشي شبه طبيعي، فيظن البعض أن الركبة تعافت. لكن الاختبار الحقيقي هو الالتفاف وتغيير الاتجاه، حيث يسمح الرباط الممزق عادةً بانزلاق الركبة مرة أخرى.

الأيام الأولى بعد الإصابة

• توقف عن اللعب وتجنب لف الركبة
• استخدم الثلج ورفع الساق والرباط الضاغط للتحكم في التورم
• امشِ بالعكازات إذا كان الوقوف على الساق مؤلماً
• احرص بلطف على فرد الركبة بالكامل، فهذا يحمي تعافيك لاحقاً
• اطلب رعاية عاجلة إذا انغلقت الركبة ولم تعد تنفرد، أو كان الألم شديداً، أو تورمت ربلة الساق وصارت مؤلمة عند اللمس

لماذا يهم التقييم قبل اتخاذ القرار

الإصابة الثانية في الركبة نفسها تطرح أسئلة أكثر من الأولى. يتحقق د. جيلبر مما إذا كان الرباط المزروع ممزقاً، وما إذا كانت أربطة أخرى متأثرة، وما إذا كان الغضروف الهلالي قد تضرر. ويُطلب عادةً رنين مغناطيسي، وقد تُضاف أشعة مقطعية لتقييم الأنفاق العظمية القديمة.

إذا كان تمزق الغضروف الهلالي قابلاً للإصلاح فقد يُنصح بعملية مبكرة لإنقاذه. وإن لم يكن كذلك فهناك عادةً وقت لتهدئة الركبة واستعادة حركتها والتخطيط لجراحة المراجعة بعناية.

كرة القدم في قطر بعد الإصابة الثانية

كرة القدم الخماسية ودوريات نهاية الأسبوع منتشرة هنا، ويرغب كثير من اللاعبين في العودة بسرعة. وعادةً ما تتبع إعادة البناء الثانية فترة تأهيل أطول وأكثر حذراً، وسيناقش د. جيلبر معك ما إذا كانت العودة إلى المستوى نفسه من اللعب واقعية لركبتك.