سؤال مريض
كيف أستعد لعملية استبدال الركبة؟
د. بابلو جيلبراستشاري جراحة العظام والركبة
إجابة سريعة
الاستعداد الجيد يجعل التعافي أسهل. ففي الأسابيع السابقة لاستبدال الركبة قوِّ الساق بتمارين ما قبل الجراحة، واضبط السكري وضغط الدم جيداً، وعالج أي التهابات في الجلد أو الأسنان، وراجع أدويتك مع أطبائك، وجهّز بيتك ودعم عائلتك، كما ينصح د. بابلو جيلبر، جراح الركبة في مستشفى أمان بالدوحة.
التأهيل المسبق: قوِّ ساقك قبل العملية
من يدخلون الجراحة بعضلات فخذ أقوى وحركة أحسن يجدون التأهيل المبكر أسهل غالباً. ويكفي معظم الناس برنامج بسيط من رفع الساق مستقيمة، والقيام من الكرسي والجلوس عليه، وشد الفخذ والركبة ممدودة، والثني الهادئ، والدراجة الثابتة، يُؤدى معظم الأيام لعدة أسابيع. وتدرّب على المشي بالعكازات أو المشاية وصعود درجة بها، لتكون مألوفة لك بعد العملية. وإن كان لديك وزن زائد، فحتى خسارة قدر معتدل منه تفيد.
الفحوص الصحية والأدوية
- السكري: يُفحص السكر التراكمي، وإن كان مرتفعاً فقد تُؤجل الجراحة حتى يتحسن، لأن ذلك يقلل خطر العدوى ومشكلات الجرح
- يُراجَع ضغط الدم والقلب والكلى، ويُعالَج فقر الدم مسبقاً
- مميعات الدم مثل الوارفارين والكلوبيدوغريل ومضادات التخثر الأحدث تحتاج عادةً إلى خطة محددة لإيقافها واستئنافها، ولا توقفها أبداً دون استشارة
- بعض أدوية السكري والروماتيزم تحتاج أيضاً إلى تعديل حول موعد الجراحة
- عالج أي مشكلات في الأسنان وتأكد من سلامة الجلد في الساق
- أقلع عن التدخين، ويُستحسن قبل الجراحة بعدة أسابيع
تجهيز البيت والعائلة
- كرسي ثابت بمسندين، بارتفاع يجعل الوركين أعلى من الركبتين
- مقعد مرحاض مرتفع أو إطار للمرحاض، وكرسي للاستحمام، وسجادة مانعة للانزلاق
- ممرات خالية، وإزالة السجاد الصغير، وأضواء ليلية إلى الحمام
- نقل الأغراض المستخدمة كثيراً إلى مستوى الخصر
- سرير في الطابق الأرضي في الأسابيع الأولى إن كان الدرج صعباً
- أحد أفراد العائلة أو مساعد في البيت خلال الأسبوع الأول أو الثاني
- ترتيب المواصلات لجلسات العلاج الطبيعي ومواعيد المتابعة
تخطيط التوقيت
فكّر في رمضان والتزامات العمل والإجازات المدرسية والسفر. فكثيرون يفضّلون ألا يكونوا في مرحلة التعافي المبكرة أثناء الصيام، والرحلات الطويلة تُترك عادةً إلى ما بعد الجراحة بعدة أسابيع. واسأل شركة التأمين عن الموافقة المسبقة مبكراً. وفي مستشفى أمان يراجع معك د. جيلبر والفريق تقييم ما قبل العملية، ويشرحون يوم الجراحة، ويتفقون معك على خطة التعافي قبل دخولك المستشفى.
الأسئلة الشائعة
قبل الجراحة بكم من الوقت أبدأ التمارين؟
يُستحسن من أربعة إلى ستة أسابيع أو أكثر، لكن أي قدر يفيد. والمهم الانتظام لا الشدة.
هل يجب أن أخسر وزناً قبل استبدال الركبة؟
إن كان وزنك زائداً بشكل واضح، فإن خسارة بعضه تقلل مخاطر الجراحة وتساعد التعافي. وسينصحك جراحك إن كان ذلك يؤثر في التوقيت.
مواضيع ذات صلة