هل تساعد الدعامة أو الفرش الطبي بدلًا من عملية قطع العظم؟

التمارين والوزن أولًا

تقوية العضلة الرباعية وعضلات الورك والجذع تحسّن التحكم بالركبة وتخفف الألم غالبًا. والنشاط منخفض التأثير، مثل ركوب الدراجة أو السباحة أو المشي في الأماكن المغلقة خلال أشهر الحر في قطر، يبقي الركبة متحركة دون صدمات قوية. وعند الحاجة، يقلل إنقاص الوزن الحمل على الجهة الداخلية من الركبة مع كل خطوة، وهو من أنجع الإجراءات غير الجراحية.

دعامات تخفيف الحمل

تطبّق دعامة تخفيف الحمل قوة لطيفة تنقل جزءًا من الحمل بعيدًا عن الجهة الداخلية المتآكلة من الركبة. ويجد بعض المرضى راحة ملموسة، خاصة في المشي أو العمل. بينما يجدها آخرون ضخمة أو حارة أو غير مريحة، وهذا مهم في مناخ الخليج. والدعامة أيضًا اختبار مفيد: فإذا ساعدت بوضوح، فهذا يشير إلى أن إعادة توزيع الحمل، وهو ما يفعله قطع العظم بشكل أدوم، قد تنجح معك.

الفرش الطبي والأحذية

دُرس الفرش الطبي المائل لخشونة الجهة الداخلية من الركبة، ونتائجه متواضعة وتختلف بين الناس. والأحذية المبطنة الداعمة خيار معقول بشكل عام. ويمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي القدم أن ينصحك إن كان الفرش يستحق التجربة بحسب قدميك وطريقة مشيك.

وسائل مساعدة أخرى

• مسكنات بسيطة بحسب نصيحة طبيبك
• الحقن لتهدئة النوبات، كجزء من خطة أشمل
• استخدام عصا في اليد المقابلة في الأيام الصعبة
• تعديل الجلوس على الأرض ووضعيات الصلاة، مثل استخدام كرسي، عندما يكون الركوع مؤلمًا

متى تناقش قطع العظم

إذا ظل الألم يحد من عملك أو رياضتك أو حياتك اليومية رغم تجربة جيدة لهذه الإجراءات، وكنت نشيطًا والخشونة في الجهة الداخلية أساسًا، فقد يستحق قطع العظم التفكير. وتُظهر الاستشارة في الدوحة مع الفحص وأشعة الساق كاملة ما إذا كانت المحاذاة هي المحرك الرئيسي لأعراضك.