هل أنا أكثر عرضة لتيبّس الركبة بعد عمليتي؟

عوامل تزيد الخطر

• ركبة متورمة أو مؤلمة أو متيبسة وقت الجراحة، خاصة بعد إصابة حادة بوقت قصير
• العمليات المعقدة، مثل إعادة بناء الأربطة المتعددة أو جراحة الكسور حول الركبة
• نوبات سابقة من التيبّس أو التندب الزائد بعد عمليات سابقة
• العدوى أو النزيف الكبير داخل المفصل بعد الجراحة
• التثبيت الطويل أو تأخر بدء العلاج الطبيعي
• ألم غير مسيطر عليه يمنع التمرين

ما الذي يمكن فعله قبل الجراحة

في جراحات إعادة بناء الأربطة، يفضّل كثير من الجرّاحين الانتظار حتى يهدأ التورم وتصبح الركبة قادرة على الفرد شبه الكامل والثني الجيد قبل العملية. وهذا التحضير، الذي يسمى غالباً التأهيل المسبق، من أكثر الطرق فاعلية لتقليل التيبّس بعد الجراحة.

ورتّب مواعيد العلاج الطبيعي قبل العملية، وخطط لإجازة العمل والمساعدة في البيت حتى تتفرغ في الأسابيع الأولى للحركة.

ما الذي يساعد بعد الجراحة

الحركة المبكرة والمتكررة ضمن الحدود التي يضعها جرّاحك هي المفتاح. واجعل الأولوية في الأسابيع الأولى لفرد الركبة بالكامل، فالفرد المفقود أصعب استعادة من الثني. وسيطر على التورم بالثلج والضغط ورفع الساق، وتناول المسكن الموصوف قبل التمارين.

وإذا كنت صائماً أو مسافراً أو تعدّل أوضاع الصلاة، فخطط للتمارين والأدوية حول يومك بدلاً من تفويتها، وناقش الخيارات العملية مع فريق رعايتك.

مناقشة مستوى خطرك في الدوحة

في مستشفى أمان، يراجع د. جيلبر تاريخك المرضي ويفحص الركبة ويشرح مستوى خطرك الشخصي قبل الجراحة. وإذا أصابك تيبّس بعد عملية سابقة فأخبره بذلك، إذ يمكن تعديل الخطة بمتابعة مبكرة أقرب وجدول علاج طبيعي أكثف.