كم سأبقى على العكازات بعد إصلاح جذر الغضروف الهلالي؟

لماذا الحماية صارمة إلى هذا الحد

كل خطوة تضغط الغضروف الهلالي نحو الخارج وتشد الجذر المُصلح. وحتى يلتئم الجذر بالعظم قد يؤدي هذا الشد إلى تمدد الإصلاح أو ارتخائه. ولهذا يكون التعافي بعد إصلاح الجذر أبطأ من كثير من عمليات الركبة الأخرى بالمنظار، ويكون الالتزام بالخطة بأهمية الجراحة نفسها.

جدول زمني نموذجي

• الأسابيع 0 إلى 6: عكازات مع لمس خفيف للأرض أو دون تحميل، وغالبًا دعامة بمفصل، والثني محدود عادة إلى نحو 90 درجة، مع تمارين للحفاظ على استقامة الركبة وعمل عضلة الفخذ
• الأسابيع 6 إلى 8: زيادة تدريجية حتى التحميل الكامل، وترك العكازات مع ثبات المشي
• الأسابيع 8 إلى 16: التقوية والدراجة الثابتة وتمارين المسبح والتوازن
• من نحو الشهر الرابع: إدخال الثني الأعمق والأنشطة الأكثر جهدًا بحذر
• تُتجنب القرفصاء العميقة بالأوزان عادة لنحو أربعة إلى ستة أشهر، وينصح بعض الجراحين بالحد منها على المدى البعيد

وتعتمد خطتك الخاصة على الإصلاح وأي إجراء إضافي مثل قطع العظم التصحيحي.

العمل والقيادة والمنزل

يعود أصحاب الأعمال المكتبية غالبًا خلال نحو أسبوعين إلى أربعة أسابيع إذا استطاعوا الوصول إلى العمل بأمان ورفع الساق. أما الأعمال التي تتطلب الوقوف أو الصعود أو الجهد الكبير فتحتاج عادة عدة أشهر أو مهام معدلة. والقيادة غير ممكنة عمومًا ما دمت لا تحمّل الوزن على الساق اليمنى. وفي المنزل، يسهّل كرسي الاستحمام ومقعد المرحاض المرتفع ووجود من يساعدك في الأسابيع الأولى الحياة كثيرًا.

علامات التحذير

تواصل مع مستشفى أمان بالدوحة فورًا إذا ظهر ألم أو تورم في بطة الساق، أو ألم في الصدر أو ضيق في التنفس، أو حرارة، أو ازدياد الاحمرار أو الإفرازات من الجرح، أو ألم جديد مفاجئ مع صوت طقة. ويُنصح عادة بالوقاية من الجلطات بعد هذه الجراحة بسبب قلة الحركة.