كم سأبقى على العكازات بعد جراحة ترميم الغضروف؟

لماذا تُحمى الأسابيع الأولى؟

النسيج الترميمي الجديد أو الطعم يكون لينًا في البداية ويحتاج وقتًا ليندمج مع الغضروف والعظم المحيطين. والحِمل الثقيل أو الالتواء المبكر قد يضره. وفي الوقت نفسه يستفيد الغضروف من الحركة اللطيفة، ولهذا تجمع معظم البروتوكولات بين التحميل المحمي وتمارين الثني المبكرة.

مخطط معتاد

• الأسبوع 0 إلى 2: عكازات مع لمس القدم للأرض أو تحميل جزئي، وتخفيف التورم، وحركة لطيفة
• الأسبوع 2 إلى 6: الاستمرار على العكازات مع زيادة الوزن تدريجيًا حسب التعليمات، وتحسين الثني، وتنشيط عضلة الفخذ
• الأسبوع 6 إلى 8: التخلص التدريجي من العكازات، والهدف المشي دون عرج
• الشهر 2 إلى 4: مشي طبيعي وصعود الدرج وتقوية العضلات

هذا مخطط عام. فترميم ما خلف الرضفة، والعمليات المشتركة مثل قطع العظم لتعديل الاستقامة، وتقنيات الخلايا على مرحلتين، لكلٍّ منها قواعده الخاصة.

التخطيط للحياة اليومية في الدوحة

• العمل المكتبي: يعود كثيرون خلال أسبوعين إلى أربعة إذا أمكنهم رفع الساق والتنقل بأمان
• العمل البدني أو الميداني: غالبًا ثلاثة أشهر أو أكثر
• القيادة: عادة ليس قبل الاستغناء عن العكازات مع تحكم جيد، وتتأخر أكثر إذا كانت الساق اليمنى
• البيت: كرسي للاستحمام وكرسي للصلاة وغرفة نوم في الطابق الأرضي إن أمكن تسهّل الأسابيع الأولى
• الحر: خطط لمشاوير قصيرة في الساعات الأبرد، فالمشي بالعكازات في الصيف متعب

علامات تستدعي الاتصال بالفريق الطبي

تواصل مع مستشفى أمان فورًا عند ازدياد ألم أو تورم بطة الساق، أو ضيق التنفس، أو الحمى، أو احمرار الجرح أو خروج إفرازات منه، أو ازدياد مفاجئ في ألم الركبة. فقد تدل على جلطة أو التهاب وتحتاج إلى مراجعة في اليوم نفسه.