هل يستطيع طفلي الاستمرار في لعب كرة القدم مع مرض أوزغود شلاتر؟

لماذا يُسمح بالرياضة عادةً

مرض أوزغود شلاتر هو تهيّج في منطقة نمو، وليس تمزقًا ولا كسرًا، ولا يسبب عادةً ضررًا دائمًا لمفصل الركبة. الراحة التامة غالبًا ما تساعد مؤقتًا فقط، وتُفقد الطفل لياقته وثقته ومتعته. الهدف هو إبقاء المنطقة المتهيجة ضمن ما تتحمله بينما يستمر الطفل في النمو.

دليل بسيط للألم

اطلب من طفلك أن يقيّم الألم من 0 إلى 10 أثناء الرياضة وبعدها.

• من 0 إلى 3 ويختفي بحلول صباح اليوم التالي: استمر بشكل طبيعي
• من 4 إلى 5 أو لا يزال مؤلمًا في اليوم التالي: قلّل الحصة، وخفّف العدو السريع والقفز وتمارين التسديد
• 6 أو أكثر، أو عرج، أو ألم في الراحة: أوقف الرياضات عالية التأثير لمدة أسبوع إلى أسبوعين، وحافظ على النشاط بالسباحة أو الدراجة، واعرض الركبة على الطبيب

ينجح هذا النهج جيدًا عندما يستخدمه الأهل والطفل والمدرب معًا.

تعديلات عملية للاعبي كرة القدم

الركل والعدو السريع والقفز هي الأكثر تحميلًا على الوتر. يساعد تقليل تمارين التسديد الطويلة، والحد من الحصص على الملاعب الصناعية الصلبة عند وجود ألم، وتجنب اللعب مع عدة فرق في الأسبوع نفسه. واقيات الساق لا تحمي النتوء كثيرًا، وقد تكون الوسادة الناعمة أو الرباط تحت الرضفة أكثر فائدة. كما قد يستفيد حراس المرمى الذين يهبطون على ركبهم من واقيات الركبة.

متى يجب التوقف والفحص

توقف واطلب التقييم إذا حدثت طقة مفاجئة مع عدم القدرة على فرد الساق، أو تورم واضح في مفصل الركبة، أو عرج لا يتحسن، أو ألم ليلي. الطقة المفاجئة قد تعني انفصال منطقة النمو، وهو ما يُعرف بالكسر القلعي للحدبة الظنبوبية، ويحتاج إلى رعاية عاجلة.