هل يمكنني الاستمرار في العمل الميداني في قطر مع تمزق الرباط الصليبي؟

لماذا يختلف العمل الميداني

كثيرًا ما يتضمن العمل في البناء والنفط والغاز والخدمات اللوجستية والصيانة الالتفاف والقدم ثابتة، والنزول من المركبات، والمشي على الركام أو الرمل، والتسلق. وهذه بالضبط الحركات التي تجعل الركبة الفاقدة للرباط الصليبي تنزاح. ونوبة خيانة الركبة في مكان مرتفع قد تسبب سقوطًا خطيرًا، لذا تأتي السلامة قبل الركبة نفسها.

في الأسابيع الأولى بعد الإصابة

• توقف عن الأعمال الثقيلة وأعمال التسلق حتى يهدأ التورم
• اطلب مهامًا خفيفة أو على مستوى الأرض مؤقتًا إذا كان صاحب العمل يوفرها
• استخدم العكازات حتى تمشي دون عرج
• ابدأ العلاج الطبيعي مبكرًا لاستعادة الحركة وقوة الفخذ
• تجنب العمل في المرتفعات أو تشغيل الآليات الثقيلة ما دامت الركبة غير ثابتة أو كنت تتناول مسكنات قوية

العودة إلى المهام الكاملة

يستعيد بعض العمال تحكمًا كافيًا بالتأهيل للعودة بأمان، خاصة في الأعمال التي يغلب فيها المشي المستقيم. ويستمر آخرون في التعرض لنوبات خيانة الركبة، ولهؤلاء يُنصح غالبًا بإعادة البناء لجعل الركبة ثابتة بما يكفي للعمل. ويعتمد القرار على الفحص وطبيعة دورك وأي إصابة في الغضروف الهلالي، لا على الرنين وحده.

الحرارة والتعافي

يجلب العمل الصيفي في قطر إجهادًا حراريًا وتعبًا، والتعب يقلل تحكم العضلات حول الركبة. اشرب الماء بانتظام، والتزم بقيود العمل وقت الظهيرة، وأبلغ عن أي تورم جديد. وإذا خانتك الركبة في العمل فتوقف وراجع الطبيب. يستطيع د. جيلبر تقديم تقرير طبي عن اللياقة للمهام بعد فحصك في مستشفى أمان.