متى أستطيع الصلاة بشكل طبيعي والركوع على الركبتين والجلوس على الأرض بعد عملية الرباط الرضفي؟

لماذا تستغرق هذه الأوضاع وقتًا أطول

يحتاج السجود والجثو والجلوس على الأرض إلى ثني الركبة أكثر بكثير مما يتطلبه المشي أو صعود الدرج، كما أن الجثو يضغط مباشرة على مقدمة الركبة قرب الشقوق الجراحية. وفي الأسابيع الأولى يكون الطُعم الجديد ما زال يلتئم مع العظم، لذلك يُزاد الثني على مراحل لحمايته وللتحكم في التورم.

المراحل المعتادة

• الأسابيع الأولى: الصلاة جلوسًا على كرسي، واستخدام كرسي ثابت بمساند في المنزل ومقعد مرحاض مرتفع عند الحاجة
• بعد أربعة إلى ستة أسابيع تقريبًا: يتحقق غالبًا الثني لأكثر من زاوية قائمة، فيسهل الجلوس على الكراسي المنخفضة وركوب السيارة وصعود الدرج
• بعد شهرين إلى ثلاثة تقريبًا: يبدأ كثير من المرضى الجثو على وسادة وأداء السجود، بشرط أن تكون الركبة ثابتة وأن يبقى التورم هادئًا
• لاحقًا: القرفصاء العميقة والجلوس متربعًا أو على الكعبين لفترات طويلة هي عادة آخر ما يعود

نصائح عملية في المنزل والمسجد

اجثُ على سجادة لينة في البداية، واستعن بيديك أو بكرسي للنزول والنهوض. وابدأ النزول بالساق غير المُجراة. وإذا آلمتك الركبة بعد ذلك، فقلّل مدة البقاء في هذا الوضع لبضعة أيام بدلًا من التوقف تمامًا.

أما الأسئلة المتعلقة بكيفية أداء الصلاة نفسها فالأنسب مناقشتها مع أحد العلماء، ودور الفريق الجراحي أن يخبرك بما تستطيع ركبتك فعله بأمان في كل مرحلة.

إذا كان التقدم أبطأ

يحتاج بعض المرضى، خاصة من أُجري لهم أيضًا تعديل في اصطفاف العظم أو إصلاح للغضروف، إلى وقت أطول لاستعادة الثني العميق. وإذا توقف تحسّن الثني، فتواصل مع أخصائي العلاج الطبيعي أو مع الفريق في مستشفى أمان. يفحص د. جيلبر مدى الحركة في كل زيارة ويستطيع تعديل الخطة مبكرًا، وهذا أسهل بكثير من علاج تيبس مستقر.