اختبارات القفز (Hop tests)

ماذا تتضمن الاختبارات

بعد الإحماء تقفز على ساق واحدة وتهبط بتحكم، وعادةً تُجرى كل قفزة على الساق السليمة أولاً. ومن الاختبارات الشائعة:

• القفزة الواحدة للمسافة: قفزة واحدة لأبعد مسافة ممكنة.
• القفزة الثلاثية: ثلاث قفزات متتالية للمسافة.
• القفزة المتقاطعة: ثلاث قفزات متعرجة عبر خط.
• قفزة 6 أمتار الموقوتة: القفز مسافة محددة بأسرع ما يمكن.

هذه الاختبارات مُجهدة وقد تشعر بالتعب أو بالقلق. ويراقب أخصائي العلاج الطبيعي جودة الهبوط وليس المسافة فقط، مثل انهيار الركبة إلى الداخل.

ماذا تخبر الجرّاح

تُعبَّر النتائج بمؤشر تناظر الطرفين، أي نتيجة الساق المصابة كنسبة مئوية من نتيجة الساق السليمة. وتبحث كثير من البرامج عن نحو 90 بالمئة أو أكثر، مع تحكم جيد في الهبوط وقوة كافية وثقة، قبل العودة الكاملة إلى رياضات الالتفاف.

لا تُجرى اختبارات القفز إلا عندما تكون الركبة هادئة وقوية بما يكفي وبموافقة الجرّاح، وغالباً بعد أشهر عديدة من إعادة بناء الرباط الصليبي. وتُجمع مع اختبار القوة المتساوي الحركة والاستبيانات والمدة منذ الجراحة، لأنه لا يوجد اختبار واحد يتنبأ وحده بإعادة الإصابة.