ما أعراض متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي، وأين يكون الألم تحديدًا؟

أين يكون الألم

يكون الألم في الجهة الخارجية من الركبة، فوق خط المفصل بقليل، على اللقيمة الفخذية الوحشية، وهي النتوء العظمي الذي يمكنك تحسسه هناك. الضغط على هذه النقطة مؤلم غالبًا، خاصة والركبة مثنية قليلًا. وقد يمتد الألم إلى أعلى الفخذ من الخارج أو إلى أسفل نحو أعلى الساق.

كيف يتصرف الألم

• يظهر أثناء النشاط، غالبًا بعد وقت أو مسافة متوقعة
• يزداد عند الجري في المنحدرات أو نزول الدرج أو الركوب الطويل على الدراجة
• يخف مع الراحة لكنه يعود سريعًا عند الاستئناف
• يشعر بعض الناس باحتكاك أو طقة في الجهة الخارجية من الركبة
• قد يكون المشي بساق مفرودة أسهل من المشي بانثناء طبيعي
• في الحالات الأكثر تهيجًا يؤلم حتى أثناء المشي أو الراحة

علامات تشير إلى سبب آخر

لألم الجهة الخارجية من الركبة أسباب أخرى، منها تمزق الغضروف الهلالي الخارجي، والخشونة، وإصابة الأربطة، وألم وتر العضلة المأبضية، والألم المنتقل من الورك أو الظهر. كن أكثر شكًا في هذه الأسباب إذا:

• بدأ الألم بعد التواء أو إصابة
• تورمت الركبة أو انغلقت أو تعلقت أو خانتك
• كان الألم على خط المفصل تمامًا لا فوقه
• وُجد خدر أو تنميل أو ألم في الظهر

متى تُقيَّم الحالة في الدوحة

إذا لم يتحسن الألم بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من تعديل التدريب، أو كان موجودًا في الراحة، أو ظهرت أي علامة تحذيرية، فاحجز تقييمًا. في مستشفى أمان يفحص د. جيلبر الجهة الخارجية من الركبة وقوة الورك والتحكم فيه، والغضروف الهلالي والأربطة، ولا يلجأ إلى الصور إلا عندما يكون التشخيص غير مؤكد.