ركبتي تعلق عندما أقوم من السجود، ما السبب؟

لماذا يكون الثني العميق هو المحفز

الركوع للسجود والجلوس على الكعبين أو التربع يأخذان الركبة إلى أقصى انثناء، وغالبًا مع شيء من الالتفاف. وفي هذا الوضع ينضغط الجزء الخلفي من كل غضروف هلالي، أي القرن الخلفي، بين العظمين. والتمزق هنا، حتى لو كان صغيرًا وتنكسيًا، قد يعلق عندما تدفع نفسك للأعلى وتفرد الركبة، فيسبب ألمًا حادًا في خلف الركبة أو جهتها الداخلية ولحظة لا تتحرك فيها الركبة حتى يتحرك شيء ما.

ومن الأسباب الأخرى كيس بيكر الذي يجعل الثني الكامل مشدودًا، وتآكل الغضروف الذي يعلق تحت الحمل، وتهيج الرضفة الذي يسبب ألمًا في المقدمة عند القيام.

تعديل الصلاة حتى تهدأ الركبة

• استخدم سجادة صلاة مبطنة أو سجادة مطوية تحت الركبتين
• قم ببطء مستعينًا بيديك أو بسند قريب، وابدأ بالساق الأقوى
• تجنب الجلوس الكامل على الكعبين أو التربع إذا كان يثير التعلق
• الصلاة جالسًا على كرسي مع الإيماء للركوع والسجود خيار معروف لمن يعانون من ألم الركبة، ويمكن لإمام المسجد أن يوضح لك التفاصيل
• حافظ على حركة الركبة ضمن مداها المريح بين الصلوات

متى يكون الأمر أكثر من إزعاج

راجع جراح ركبة إذا كانت الركبة تعلق في كل صلاة تقريبًا، أو تتورم بعدها، أو انغلقت بحيث لم تستطع فردها لدقائق أو أكثر. واطلب رعاية سريعة إذا انغلقت وبقيت منغلقة. لا تجبر الركبة على الاستقامة ولا تسمح لأحد بشدها.

التقييم والعلاج في الدوحة

في مستشفى أمان يسأل د. جيلبر عن الوضع الذي يثير التعلق بالضبط، ويفحص خط المفصل والغضروف الهلالي، ويقارن مدى انثناء الركبة بالجهة الأخرى. ويُظهر الرنين المغناطيسي الغضروف الهلالي بالتفصيل. كثير من التمزقات التنكسية لدى متوسطي العمر وكبار السن تتحسن بالعلاج الطبيعي والتعديل المؤقت للجلوس على الأرض. وعندما يستمر التمزق في التعلق أو يقفل الركبة، يمكن لجراحة المنظار إصلاح الجزء غير الثابت أو تهذيبه. والعودة إلى الصلاة المريحة هدف أساسي للعلاج لدى كثير من المرضى في قطر، وهي جزء من خطة التأهيل.