سؤال مريض
ركبتي تتيبس وتتورم في رحلات الطيران الطويلة، ماذا أفعل؟
د. بابلو جيلبراستشاري جراحة العظام والركبة
إجابة سريعة
الجلوس لساعات والركبة مثنية مع قلة الحركة يجعل السائل يتجمع والمفصل يتيبس، فكثيراً ما تصل الركبة المصابة بالخشونة أو بإصابة أو جراحة حديثة متيبسة ومنتفخة. وتساعد الحركة المنتظمة، أما ألم الساق أو تورمها فيحتاج إلى فحص عاجل لاستبعاد جلطة، كما ينصح د. بابلو جيلبر، جرّاح الركبة في مستشفى أمان بالدوحة.
لماذا يُتيبس الطيران الركبة
يسافر كثير من المقيمين في قطر مسافات طويلة لزيارة عائلاتهم، غالباً في رحلات ليلية تمتد ثماني ساعات أو أكثر. وفي المقعد تبقى الركبة مثنية، وتكاد عضلات الساق لا تضخ الدم، ويتجمع السائل في أسفل الرجلين. والركبة المصابة أصلاً بالخشونة أو بمشكلة في الغضروف الهلالي أو بعد جراحة حديثة تتفاعل بالتيبّس والتورم، وقد يستمر ذلك يوماً أو يومين بعد الوصول.
والنمط المعتاد تيبّس يخف بالمشي. أما الألم والتورم في الساق فأمر مختلف ويحتاج إلى انتباه.
قبل الرحلة وأثناءها
- اطلب مقعداً بجانب الممر أو مقعداً بمساحة أكبر للرجلين حتى تتمكن من التمدد والوقوف
- امشِ في الممر كل ساعة تقريباً عندما تسمح إشارة حزام الأمان
- وأنت جالس، حرّك كاحليك وافرد الركبة وشد عضلات الفخذ كل 20 إلى 30 دقيقة
- اشرب الماء بانتظام
- فكّر في جوارب ضاغطة تحت الركبة، يجدها كثير من المسافرين مريحة
- احتفظ بالمسكنات وأي أدوية موصوفة في حقيبة اليد
علامات الجلطة الدموية
- ألم أو إيلام أو شد في عضلة الساق، خاصة في جهة واحدة
- تورم في الساق أو الكاحل لا يخف خلال الليل
- دفء أو احمرار في أسفل الرجل
- ضيق مفاجئ في التنفس أو ألم في الصدر، وهذا يحتاج إلى رعاية طارئة
ويكون الخطر أعلى بعد جراحة ركبة حديثة، ومع جلطات سابقة، وفي الحمل، ومع بعض الأدوية، ولدى مرضى السرطان أو السمنة الشديدة.
السفر بعد جراحة الركبة ومتى تُفحص
بعد جراحة الركبة، اسأل جرّاحك قبل حجز السفر، لأن التوقيت يعتمد على العملية وعلى خطر الجلطة لديك، وقد يُنصح بعض المرضى بحماية مميعة للدم أثناء الرحلة. وخطط لمساحة أكبر للرجلين ومساعدة في المطار.
وإذا كانت ركبتك تتورم بعد كل رحلة ويطول التيبّس، احجز موعداً للتقييم. في مستشفى أمان بالدوحة، يفحص د. جيلبر الركبة ويعالج السبب الأساسي، فيصبح السفر أكثر راحة.
الأسئلة الشائعة
هل من الطبيعي أن تبقى ركبتي منتفخة في اليوم التالي للرحلة؟
الانتفاخ الخفيف في الركبة والكاحل الذي يهدأ بالمشي ورفع الرجل خلال يوم أو يومين شائع. أما ألم الساق أو تورم رجل واحدة فيجب فحصه بسرعة.
هل ألبس دعامة للركبة في الطائرة؟
الدعامة الصلبة لا تفيد عادةً أثناء الجلوس وقد تكون مزعجة. والحركة المنتظمة أنفع للتيبّس.
هل أستطيع السفر إلى بلدي بإصابة حديثة في الركبة؟
غالباً نعم، لكن الإصابة الكبيرة يُفضَّل تقييمها قبل السفر، حتى تعرف طبيعتها وتتجنب زيادتها سوءاً أثناء الرحلة.
مواضيع ذات صلة
