ركبتي وساقي تورمتا بعد رحلة طيران طويلة، هل يجب أن أقلق؟

لماذا تتورم الساقان والركبتان أثناء الطيران

الجلوس دون حركة لساعات طويلة مع ثني الركبتين يجعل السوائل تتجمع في أسفل الساقين. وتزيد بيئة المقصورة وقلة شرب الماء من ذلك. وبالنسبة لكثير من المقيمين في قطر، تستغرق الرحلات إلى أوروبا أو جنوب آسيا أو الأمريكتين أو أستراليا ساعات طويلة، وغالبًا مع رحلة ربط، ومن الطبيعي الوصول مع كاحلين منتفخين وركبة متيبسة.

وإذا كانت لديك مشكلة في الركبة أصلًا، مثل الخشونة أو إصابة حديثة أو جراحة حديثة، فقد يصبح المفصل نفسه أكثر تورمًا وتيبسًا بعد ساعات في مقعد ضيق، يليها المشي لمسافات طويلة في المطار مع الأمتعة.

علامات تحتاج إلى رعاية عاجلة

• تورم ربلة ساق واحدة أو الساق كاملة في جهة واحدة، وليس الكاحلين معًا
• ألم في ربلة الساق أو ألم عند اللمس أو سخونة أو احمرار، خاصة عند المشي أو ثني القدم
• ضيق مفاجئ في التنفس أو ألم في الصدر أو سعال مع دم، وقد يعني ذلك انتقال جلطة إلى الرئتين ويحتاج إلى إسعاف
• ركبة ساخنة وحمراء ومتورمة مع حمى

يكون خطر الجلطة أعلى بعد جراحة حديثة في الركبة أو إصابة في الساق، ولدى من أصيبوا بجلطات سابقة، وأثناء الحمل، ومع بعض العلاجات الهرمونية، ومع السرطان.

طيران أكثر راحة مع مشكلة في الركبة

• اختر مقعدًا بجانب الممر حتى تتمكن من التمدد والمشي كل ساعة أو ساعتين
• حرك الكاحلين واثنِ الركبتين بلطف في مقعدك بانتظام
• اشرب الماء وقلل الكحول والأطعمة المالحة جدًا
• فكر في الجوارب الضاغطة تحت الركبة، واسأل طبيبك إن كانت مناسبة لك
• بعد جراحة أو إصابة حديثة في الركبة، اسأل جراحك متى يكون السفر آمنًا وهل تحتاج إلى وقاية من الجلطات
• عند الوصول، امشِ قليلًا ثم ارفع الساق وضع الثلج على الركبة إذا كانت متورمة

متى تراجع جراح ركبة في الدوحة

إذا هدأ تورم ربلة الساق والساق خلال يوم أو يومين لكن الركبة نفسها بقيت متورمة أو متيبسة أو مؤلمة، فمن المفيد فحصها. فالسفر يجعل غالبًا مشكلة موجودة، مثل تمزق الغضروف الهلالي أو الخشونة، أكثر وضوحًا بدل أن يسبب مشكلة جديدة. في مستشفى أمان يستطيع د. جيلبر تقييم الركبة، وإذا كان لديك سفر مخطط بعد جراحة الركبة، فإنه ينصحك بالتوقيت والاحتياطات.