ركبتي تتورم في اليوم التالي لمباراة كرة القدم، لكنني أستطيع المشي. هل هو الغضروف الهلالي؟

ماذا يخبر التورم المتأخر جراح الركبة

توقيت التورم دليل مفيد. فالتورم خلال ساعة أو ساعتين من الإصابة يعني عادةً نزيفاً داخل المفصل، وهو أكثر ارتباطاً بتمزق الرباط الصليبي الأمامي أو بكسر. أما التورم الذي يزداد ببطء خلال 12 إلى 24 ساعة فهو عادةً سائل مفصلي تفرزه بطانة الركبة عند تهيجها.

وتمزق الغضروف الهلالي يعطي هذا النمط تماماً: تعلق الحافة الممزقة وتحتك أثناء اللعب، وفي الصباح التالي تشعر بأن الركبة مشدودة ومنتفخة، وغالباً يكون ذلك أوضح في الخلف أو في أحد الجانبين.

احتمالات أخرى

• إصابة قديمة في الرباط الصليبي الأمامي تسمح للركبة بانزياح بسيط مع كل التفاف، وهو ما يضر الغضروف الهلالي أيضاً مع الوقت
• تآكل مبكر في الغضروف المفصلي، خصوصاً لدى اللاعبين بعد سن الخامسة والثلاثين
• إجهاد وتر الرضفة أو الرضفة نفسها، وهو يسبب ألماً في المقدمة أكثر من التورم
• وبدرجة أقل، التهاب المفاصل الالتهابي أو البلوري، خصوصاً إذا كانت الركبة ساخنة وحمراء دون سبب رياضي واضح

ما يمكنك فعله الآن

خذ استراحة من كرة القدم حتى يزول التورم ويبقى زائلاً. ويساعد الثلج والضغط ورفع الساق بعد النشاط، وقد يكون من المعقول تناول دورة قصيرة من مضادات الالتهاب إذا كانت آمنة لك. حافظ على حركة الركبة بالثني والفرد اللطيف، وأبقِ عضلات الفخذ نشطة بتمرين رفع الساق المستقيمة.

وإذا تورمت الركبة مجدداً بمجرد عودتك إلى الملعب، فهذه رسالة من الركبة بأن السبب لم يختفِ.

متى تراجع جراح الركبة في الدوحة

احجز موعداً للتقييم إذا تورمت الركبة بعد أكثر من مباراتين أو ثلاث، أو إذا كانت تتعلق أو تخونك، أو إذا لاحظت أنك لم تعد تستطيع فردها بالكامل. في مستشفى أمان، يفحص د. جيلبر الغضروف الهلالي والأربطة معاً، لأن ركبة لاعب كرة القدم التي تتورم بشكل متكرر كثيراً ما تحمل أكثر من مشكلة واحدة.