متى يجب أن أراجع الطبيب بسبب ألم أسفل الرضفة مباشرة؟

متى يكون التعامل الذاتي المبكر معقولًا

الألم التدريجي أسفل الرضفة المرتبط بالقفز أو الركض السريع أو القرفصاء، والذي يخف مع الإحماء ويتيبس بعد التمرين، نموذجي لالتهاب وتر الرضفة. لبضعة أسابيع من المعقول تقليل كمية القفز، والبدء بتمارين ثبات بسيطة مثل الجلوس على الحائط أو تثبيت فرد الساق، والاستمرار في بقية التدريب.

احجز موعدًا إذا

• لم يتحسن الألم بعد أربعة إلى ستة أسابيع من التعديلات المعقولة
• لم تستطع التدريب أو المنافسة بسببه، أو أثر على الدرج والجلوس
• كان يعود في كل موسم
• كان لدى طفل أو مراهق ألم أو نتوء أسفل الرضفة، فقد تكون حالة في صفيحة النمو لا مشكلة في الوتر
• كنت تفكر في حقنة أو لم تكن متأكدًا من التشخيص

اطلب رعاية عاجلة إذا

• شعرت بفرقعة أو تمزق أثناء القفز أو الهبوط ولا تستطيع الآن فرد الركبة أو رفع الساق، فقد يعني ذلك تمزق الوتر
• وُجدت فجوة أو كانت الرضفة أعلى من الجهة الأخرى
• كانت الركبة حارة ومحمرة ومتورمة، أو لديك حمى
• جاء الألم بعد ضربة مباشرة ولا تستطيع الوقوف على الساق

ماذا تتضمن الاستشارة

في مستشفى أمان بالدوحة يتأكد د. جيلبر من مصدر الألم، لأن تهيج الوسادة الدهنية وألم مفصل الرضفة ومشكلات الوتر قد تتشابه في الإحساس. ويختبر استجابة الوتر للحمل، ويقرر إن كانت الأشعة الصوتية أو الرنين مفيدة، ويضع خطة مرحلية تبقيك نشيطًا قدر الإمكان.