سؤال مريض
هل يمكن أن يزول ألم الركبة من تلقاء نفسه؟
د. بابلو جيلبراستشاري جراحة العظام والركبة
إجابة سريعة
نعم، كثير من آلام الركبة يهدأ من تلقاء نفسه خلال أسابيع قليلة، خاصة آلام الإجهاد والالتواءات البسيطة، بشرط أن تخفف المسبب وتحافظ على قوة الساق. أما الألم بعد إصابة حقيقية، أو المصحوب بتورم أو انغلاق أو خيانة للركبة، فكثيراً لا يزول بالانتظار وحده، كما ينبه د. بابلو جيلبر، جراح الركبة في الدوحة بمستشفى أمان.
آلام تهدأ غالباً
- الألم بعد رياضة جديدة أو مشي طويل أو زيادة مفاجئة في التمرين
- ألم الرضفة الخفيف المرتبط بالدرج أو القرفصاء أو الجلوس الطويل
- الالتواء البسيط الذي لم تتورم فيه الركبة كثيراً واستطعت المشي بشكل طبيعي
- نوبة قصيرة من ألم الخشونة بعد أيام مزدحمة
تتحسن هذه الحالات عادة خلال أسبوعين إلى ستة أسابيع، ويكون التحسن أسرع إذا خففت النشاط الذي أثارها، وبقيت نشيطاً بطرق أخرى، واهتممت بقوة الفخذ والورك.
مشكلات لا تشفى بالانتظار عادة
- التمزق الكامل في الرباط الصليبي الأمامي: نادراً ما يلتئم، وقد تستمر الركبة في الخيانة أثناء الرياضة
- تمزق الغضروف الهلالي المنزاح الذي يسبب انغلاق الركبة
- قطعة سائبة من العظم أو الغضروف داخل المفصل
- الرضفة التي خُلعت أكثر من مرة
- تمزقات الأوتار، التي تحتاج إصلاحاً مبكراً
والانتظار الطويل مع بعض هذه الحالات قد يسمح بمزيد من الضرر للغضروف، لذلك يهم التشخيص المبكر حتى لو كان العلاج في النهاية غير جراحي.
الخشونة: تذهب وتعود
خشونة الركبة لا تختفي، لكن ألمها يتقلب كثيراً. ويعيش كثير من الناس فترات طويلة بأعراض يمكن التعايش معها بفضل التمارين وضبط الوزن والإجراءات البسيطة. والأسابيع الجيدة لا تعني أن الركبة تضررت أكثر في الأسابيع السيئة، والأسابيع السيئة لا تعني دائماً أن الخشونة تتفاقم.
كم تنتظر قبل الفحص
إذا كان الألم خفيفاً ويتحسن ببطء، فمن المعقول أن تمنحه أربعة إلى ستة أسابيع. ولا تنتظر إذا تورمت الركبة بسرعة بعد إصابة، أو كانت تنغلق أو تخونك، أو لم تستطع الوقوف عليها، واطلب رعاية عاجلة للركبة الساخنة المتورمة مع حمى.
في مستشفى أمان بالدوحة يستطيع د. جيلبر أن يخبرك هل ستهدأ ركبتك مع الوقت والتمارين، أم تحتاج علاجاً محدداً.
الأسئلة الشائعة
ألم ركبتي يختفي ثم يعود مرة بعد مرة، ماذا يعني ذلك؟
تكرار النوبات يعني غالباً أن المسبب ما زال موجوداً، مثل ضعف عضلات الفخذ أو نمط معين في التمرين أو مشكلة كامنة كتمزق الغضروف الهلالي أو خشونة مبكرة. ويستحق ذلك الفحص.
هل يمكن أن يلتئم تمزق الغضروف الهلالي من تلقاء نفسه؟
التمزقات الصغيرة في الحافة الخارجية، التي يصلها الدم، قد تهدأ، وكثير من التمزقات التنكسية يقل ألمها مع الوقت والعلاج الطبيعي. أما التمزقات التي تسبب انغلاق الركبة فتحتاج علاجاً عادة.
مواضيع ذات صلة
