مصطلح
الخشخشة أو الطقطقة الاحتكاكية (Crepitus)
إجابة سريعة
الخشخشة صوت أو إحساس بالاحتكاك أو الطحن أو الفرقعة الخفيفة عند تحريك الركبة، يُشعر به غالباً تحت الرضفة عند القرفصاء أو صعود الدرج. وهي وحدها ودون ألم شائعة وغير ضارة عادة، كما يوضح جراح الركبة في الدوحة د. بابلو جيلبر الذي يقيّم الركب المصدرة للأصوات في مستشفى أمان.
ما هي
كلمة crepitus مأخوذة من كلمة لاتينية تعني الخشخشة. وفي الركبة قد تأتي من فقاعات غازية دقيقة في السائل المفصلي، أو من حركة الأنسجة الرخوة فوق العظم، أو من احتكاك أسطح غضروفية خشنة.
قد يلاحظها الطبيب أثناء الفحص بوضع يده فوق الرضفة بينما تثني ركبتك وتفردها. وكثير من أصحاب الركب السليمة لديهم بعض الخشخشة، وتزداد شيوعاً مع العمر.
متى تكون مهمة
الخشخشة غير المؤلمة دون تورم لا تدعو للقلق عموماً، وليست سبباً للتوقف عن الرياضة. وتصبح أكثر أهمية عندما يرافقها ألم أو تورم أو تيبّس أو إحساس بالتعلّق.
فالاحتكاك المؤلم خلف الرضفة قد يرافق تليّن غضروف الرضفة أو خشونة المفصل الرضفي الفخذي. والاحتكاك في المفصل الرئيسي مع ألم عند المشي قد يكون علامة على خشونة أعم.
كيف تُقيَّم وتُعالج
يُظهر الفحص، وعند الحاجة الأشعة السينية وقوفاً أو الرنين المغناطيسي، هل هناك تآكل في الغضروف. وعندما ترافق الخشخشة ألماً، تفيد عادة تقوية العضلة الرباعية وعضلات الورك، وضبط الوزن، وتعديل القرفصاء الثقيلة أو الركوع. ولا تُجرى الجراحة بسبب الخشخشة وحدها.
الأسئلة الشائعة
هل تعني خشخشة الركبة أن عندي خشونة؟
ليس بالضرورة. فكثير من أصحاب الخشخشة ركبهم طبيعية. أما الاحتكاك مع ألم أو تورم أو تيبّس فيرجح أن يعكس تآكلاً في الغضروف.
هل أتجنب الرياضة إذا كانت ركبتي تخشخش؟
لا. فالرياضة، وخاصة تمارين التقوية، مفيدة عادة. وإذا كانت حركة معينة مؤلمة، فعدّلها واطلب المشورة.
مواضيع ذات صلة
